Соответствует ли ваше здоровье профессии менеджера? Тест

Здоровье руководителя, его способность выдерживать большие нервные и иные нагрузки принадлежат к категории позиций эффективного руководства. Предлагаемый тест поможет определить состояние вашей нервной системы, от которой во многом зависит здоровье в целом.

Инструкция
Ответьте на вопросы, выбирая наиболее приемлемый вариант ответа. Подсчитайте общее количество набранных баллов (указаны рядом с ответом).

Опросник

1. Переживаете ли вы из-за неприятностей продолжительное время?
• Да — 5;
• часто — 4;
• иногда — 2;
• никогда — 1.
2. Много ли времени вы уделяете себе вечером?
• Свыше трех часов — 0;
• два часа — 0;
• один час — 0;
• меньше часа — 2;
• ни минуты — 4.
3. Перебиваете ли вы собеседника, объясняющего вам что-то с излишними подробностями?
• Да — 4;
• часто — 3;
• иногда — 1;
• нет — 0.
4. Всегда ли вы спешите?
• Да — 5;
• спешу часто — 4;
• спешу иногда — 1;
• никогда не тороплюсь — 0.
5. Представляет ли вам затруднение обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
• Да — 3;
• зависит от обстоятельств — 2;
• очень редко — 1;
• никогда — 0.
6. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
• Весьма часто — 5;
• иногда — 2;
• никогда — 0.
7. Если у подчиненного что-то не получается, возникает ли у вас желание сделать это вместо него?
• Да — 5;
• часто — 4;
• иногда — 2;
• никогда — 0
8. Сложно ли вам ограничить себя во вкусной еде?
• Да — 3;
• часто — 2;
• иногда — 1;
• редко, никогда — 0.
9. Делаете ли вы несколько дел одновременно?
• Да — 5;
• часто — 4;
• иногда — 3;
• редко — 1;
• никогда — 0.
10. Бывает ли, что во время беседы ваши мысли витают где-то далеко?
• Часто — 5;
• нередко — 4;
• бывает — 3;
• очень редко, никогда — 0.
11. Сколь часто вам приходит мысль, что люди говорят об очень скучных и бесполезных вещах?
• Весьма часто — 5;
• нередко — 4;
• иногда — 1;
• редко, никогда — 0.
12. Нервничаете ли вы, выстаивая очередь?
• Очень часто — 4;
• часто — 3;
• иногда — 2;
• очень редко — 1;
• никогда — 0.
13. Нравится ли вам давать советы другим?
• Да — 4;
• как правило — 3;
• иногда, редко — 1;
• никогда — 0.
• Часто ли вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
• Всегда — 3;
• зачастую — 2;
• часто — 1;
• очень редко, никогда — 0.
• Быстро ли вы говорите?
• Скороговоркой — 3;
• довольно торопливо — 2;
• спокойно, рассудительно — 0.

Подведите итоги
Подсчитайте сумму баллов и оцените свой результат. 50 — 63 балла. Нервное напряжение велико. Нужно подумать о состоянии своего здоровья и изменить образ жизни. 20 — 49 баллов. Здоровье терпимое, но следует приучить себя расслабляться, снимать напряжение. До 19 баллов. Основные ваши черты — спокойствие и уравновешенность. Не обращайте и в дальнейшем внимание на мелочи, не зацикливайтесь на неудачах, не драматизируйте ситуаций.