pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
Про видання pro-robotu.ua Контакти pro-robotu.ua Розміщення оголошення
в тижневику
pro-robotu.ua Вакансії та
оголошення
pro-robotu.ua Пошук
по сайту
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua Підписка на
видання
pro-robotu.ua КЗпП України pro-robotu.ua Інтерв'ю та
статті
pro-robotu.ua Резюме

Онлайн журнал


Поради з працевлаштування

Польза от сотрудника

В некоторых организациях есть сотрудники, которые бесполезны – от них и вреда никакого нет, но и пользы тоже. Таких людей сложно заметить среди всех сотрудников. Они: всегда изображают деятельность: делают лишние движения, суетятся или сидят с глубокомысленным взглядом около компьютера, открыв множество непонятных окошек в Интернете.
 

• докладніше

О других "трех китах" человеческого успеха

 Поэтому, если вы, безо всяких явных на то причин, вдруг почувствовали напряжение в общении с окружающими вас коллегами, то, как правило, это означает, что вы тащите на себе, одного из трех распространенных и опасных «китов».

• докладніше

Зверніть увагу:

Робота кухарем в Києві

Робота водієм в Києві

Робота вантажником в Києві


Інтерв'ю та статті |

Нетерпеливость – секретное оружие


Тренінги


Нетерпеливость – секретное оружие


Все быстрее и быстрее… с каждой секундой…


За 24 часа в сутки можно успеть многое: устроиться на новую работу, переставить мебель в квартире, кардинально поменять имидж, выучить сто иностранных слов, или мало: проваляться на диване, посмотреть несколько скучных фильмов, просидеть в чате, побить рекорд болтовни по телефону — все зависит от того, как вы относитесь к собственному времени.
Нетерпеливость – секретное оружие
Нынче модно успевать везде и всюду

Ваш выбор

Для кого-то стрелка, бегущая по циферблату, как призыв к действию, а кого-то тиканье часов убаюкивает. Что лучше: вечная «сиеста» или вечный аврал? Бездумная трата времени приводит к фрустрации, погоня за секундами — к стрессам. Вот как описывает воздействие вечной спешки на наше здоровье американский врач-психотерапевт Хосе Стивенс: «Большинство людей, подверженных синдрому хронической усталости, испытывают на себе воздействие дракона нетерпеливости. Питание на ходу, еда, сделанная на скорую руку, — все посвящено дополнительной экономии времени. После нескольких лет такой нагрузки иммунная система нарушается, часто все оканчивается больничной койкой».

Нынче модно успевать везде и всюду. Работа, курсы иностранного языка, занятия латино-американскими танцами и лекция по культуре древних ацтеков. Те, кому удается вместить все в один день, вызывают у окружающих искреннее восхищение. Им можно позавидовать, вот только у людей, которые «бегут одновременно в разные стороны», постепенно пропадает способность сосредотачиваться. Внутреннее нетерпение подстегивает к освоению новых просторов, но не дает насладиться достигнутым. Еще не научившись толком говорить по-французски, некий «полиглот» уже спешит на курсы итальянского. И в итоге не владеет ни тем, ни другим.

Человеку, чертой характера которого становится нетерпеливость, практически в любой области сложно построить успешную карьеру. В бизнесе он хватается за несколько проектов сразу и не доводит их до конца, поспешно заключает договора, не взвешивая все «за» и «против», или опрометчиво отказывается от предложений, способных принести прибыль в будущем. Работая в СМИ, такой человек может обнародовать сенсационное сообщение, не проверив предварительно факты. А, выбившись в руководители, начнет сходу проводить реформы и увольнять «несоответствующих» сотрудников, чем со стороны своего начальства вызовет как минимум недоумение.

Если вы относитесь к нетерпеливым натурам, считайте, что судьба подарила вам оружие, которое или расколет жизнь на тысячи хаотичных кусочков, или наполнит ее настоящим смыслом. Прежде всего, осознайте: чем планомернее вы продвигаетесь к цели, тем больше успеваете сделать. Во-вторых, научитесь присутствовать в настоящем моменте — будьте внимательны к мелочам. И, в-третьих, перед сном обязательно вспоминайте прожитый день и благодарите себя за любое, даже самое маленькое достижение.


Остановись, мгновенье…

Связь с текущим моментом помогает адекватно воспринимать происходящее, быстро реагировать, качественно выполняя работу. Но, если мысли все время «не на месте», связь обрывается, и мы начинаем жить как бы в параллельном мире. Со стороны это может выглядеть довольно курьезно.

…Каждый раз, когда шеф спрашивал секретаря Таню: «Как дела?», девушка ужасно расстраивалась, а во время перекура горячо доказывала подруге, что шеф точно собрался ее уволить. Причем причину Таня объяснить не могла. Единственным аргументом, который она приводила, была фраза: «Ты что, не видела, как он на меня посмотрел?!» В конце концов, состояние паники отразилось на работоспособности, и начальник действительно сделал ей несколько замечаний.

Половину всех своих проблем человек создает себе сам. Опасения, которые выражаются в форме внутреннего разговора с собой, мешают видеть мир таким, какой он есть, человек начинает вести себя неадекватно. И хотя избавиться от мысленного диалога невозможно (да и нежелательно), приглушить его или временно отключить вполне в ваших силах.

Справиться со своим «болтуном» помогут специальные техники. Начните с самых простых. Например, выберите три каких-нибудь объекта: один — на близком расстоянии от ваших глаз, другой — посередине (но не на одной линии), а третий – как можно дальше. Скажем, книга на столе, окно и высотное здание за окном. Старайтесь удерживать в поле зрения одновременно три точки. Потом выберите три звука: внутри вашего тела (дыхание), где-то совсем рядом (музыка из радиоприемника), третий – далеко (гудение машин на улице). Продолжая фиксировать зрение на трех выбранных объектах, прислушивайтесь к трем звукам.

Это упражнение действует как глоток свежего воздуха. Оно помогает отрешиться от навязчивых мыслей, ощутив связь с настоящим…


 
Алиса ДАЛЬ
Фото Екатерины ТОЛМАЧЕВОЙ











Зверніть увагу: Знайти роботу в Києві - на Jobs.ua!

Наші проекти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Training.ua - Тренінги в Україні
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Пропоную Роботу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали
© 2002-2019 "Пропоную Роботу" | Мапа сайту