Новорічні свята дають чудову можливість призабути на деякий час про робочі будні, а також довго спати, багато відпочивати і гостювати. Звичайно, за таких обставин легко розслабитися. А коли святкові дні добігають кінця, буває складно налаштуватися на роботу після свят. Як зробити це ефективно? Давайте розберемося в цьому питанні.
Повертаємося до звичайного ритму завчасу
За декілька днів до повернення на роботу почніть практикувати свій звичний графік дня: вчасно прокидайтеся, скасуйте «піжамний режим», почніть планувати робочі справи, складайте списки. І це не означає, що потрібно занурюватися у все це з головою: 20-30 хвилин щодня цілком вистачить для планування першочергових справ, які потрібно виконати одразу після повернення на роботу.
Не обривайте святкові дні раптово
І якщо ви помалу почнете повертатися до робочого режиму, так само поступово «прикручуйте» рівень свята. Мабуть, один із найгірших варіантів перед виходом на роботу – це безтямно просвяткувати усі без винятку вихідні дні, а потім отямитися, приміром, 9 січня ввечері: «Ой, мені ж завтра на роботу!..» Такий різкий перехід від святкових днів до робочих може спровокувати високий рівень стресу. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, «прикручуйте» собі свято помалу, так буде комфортніше налаштуватися на роботу після свят.
У перший робочий день розставте пріоритети
Можливо, за час вашої відсутності на роботі накопичилося багато справ. Якщо й так, не намагайтеся охопити їх усіх в перший день. Приділіть час розстановці пріоритетів, визначте рівень важливості кожної справи. Обов’язково знайдуться ті завдання, які можна відкласти на декілька днів.
Глобальні цілі – через тиждень
Не ставте одразу глобальні цілі. Натомість один-два тижні після свят заплануйте і виконайте якісь короткострокові цілі. Це додасть позитиву і впевненості в собі, бо якщо одразу взятися за потужні об’ємні завдання, є ризик їх не потягнути. Не забуваємо, що свята тільки-тільки минули, на вулиці – холод і похмура погода, які зовсім не додають позитиву і завзяття.
Поділіться враженнями з колегами
Обмін емоціями, враженнями – це хороший спосіб створити в колективі гарний настрій, і разом із колегами налаштуватися на роботу після свят. Дізнайтеся, як минули їхні свята. І найкраще це зробити під час обідньої перерви, зібравшись за одним столом. |
