Согласно последним исследованиям психологов, помочь настроиться на работу или «победить» нерешаемые задачи, поставленные перед вами в рабочем процессе, может помочь, так сказать, не совсем привычное для человека, поведение и отношение к своей работе.
Говоря проще, ученые рекомендуют отвлекаться, заниматься всевозможной ерундой и стараться делать то, что не получается… еще хуже, буквально, доводя ситуацию до абсурда.
Нет, это не шутка. Просто, все больше научных мужей приходят к выводу, что большую часть дня, а значит, и жизни, человек проводит в размышлениях, мечтаниях и фантазиях – занятиях, как всех нас учили, малополезных. Оказывается, это не совсем так.
Сегодня, ученые наперебой утверждают, что такое отвлеченное состояние мозга – не просто нормальное явление, но и своеобразная перезагрузка, способствующая его повышенной активности впоследствии.
Поэтому, рекомендации отвлечься и помечтать, посреди рабочего дня, если работа не ладится вполне уместны.
Также, как и рекомендации, заняться просмотром, каких-нибудь, «несложных» и позитивных видео, способствующих поднятию настроения и выделению веществ в организме, которые напрямую связаны со спокойствием и ощущением уверенности.
Более того, если работа срочная, а все равно, застопорилась – немедленно делайте перерыв. Кстати, об этом мы думаем всегда в последнюю очередь. Помните, что будучи самым ответственным сотрудником, вы не измените особенностей своего мозга. А этот орган, способен давать человеку концентрацию на чем-либо, на время, не более 90 минут, после чего, буквально, требует, хотя бы, 15-ти минутного перерыва.
Насчет советов «делать еще хуже», ученые предупреждают, что это все-таки, своеобразная «крайняя мера», нагружающая мозг сверх меры и подталкивающая его к разрядке и «перезагрузке». Поэтому, использовать этот метод, желательно, если все остальные возможности «включиться в работу» исчерпаны. Метод же этот, заключается в том, чтобы посмотреть на то что не получается совершенно нереально, доводя сам процесс решения до абсурда. Ну, как если бы вместо цифр, в формулах уравнений начать писать слова и словосочетания.
Хаос и видимая несуразица, способны «включать» наш мозг гораздо сильнее, нежели образцовый порядок. Грубо говоря, «извратившись» от души над тем, что не желает получаться, ваш мозг должен устать от абсурда, «успокоиться» и заработать в ускоренном режиме, отметая все лишнее и вычленяя только то, что необходимо. Как-то так.
По крайней мере, ученые настаивают на работоспособности этого неординарного метода. Значит, как-нибудь, надо будет попробовать. |
