Как обрести уверенность в успехе

Американский психолог Альберт Бандура на основе многолетних исследований предложил ряд приемов сохранения и повышения уверенности. Ученый пришел к выводу, что уверенность в успехе, вера в себя зависят не только от наших реальных достижений или неудач, но и от мыслей по поводу прошлых и будущих событий. Поэтому перед тем как приступить к какому-то делу, важно полностью сосредоточиться на т ом, что может способствовать успеху. Причем важно убедить себя, что есть все шансы на успех, и не мучаться сомнениями, как порой бывает. Помогает и сравнения себя с теми, кого вы явно превосходите умениями, знаниями, опытом, работоспособностью. Хорошо сопоставить себя с самим собой, только в прошлом, отметив, какой прогресс вы совершили за это время. Наконец, необходимо понимать, что даже в случае неудачи не произойдет чего-то непоправимого. Она лишь небольшой эпизод в накоплении опыта, возможность для дальнейшего самосовершенствования.

Если последовать таким рекомендациям, уверенность в себе неизбежно повысится. Это положительно скажется на результате деятельности, а успех, в свою очередь, приведет к обретению все большей уверенности в своих силах.