pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
Про видання pro-robotu.ua Контакти pro-robotu.ua Розміщення оголошення
в тижневику
pro-robotu.ua Вакансії та
оголошення
pro-robotu.ua Пошук
по сайту
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua Підписка на
видання
pro-robotu.ua КЗпП України pro-robotu.ua Інтерв'ю та
статті
pro-robotu.ua Класифікатор
професій

Онлайн журнал


Поради з працевлаштування

Обратная связь

• докладніше

Розмірковуєте про звільнення? Не поспішайте з рішенням

 Не менш важлива й підтримка ваших близьких. Коли ті, хто вас оточує у житті, згодні з напрямком ваших думок, будь-яке рішення буде перетворюватися у життя набагато простіше

• докладніше

Зверніть увагу:

Робота кухарем в Києві

Робота водієм в Києві

Робота вантажником в Києві


Інтерв'ю та статті |

На старте


НА СТАРТЕ


Не печалуйся в скорбях — уныние само наводит скорби. Козьма Прутков
На старте

«МОРЕ ВОЛНУЕТСЯ РАЗ…»

Завтра у вас решающее собеседование, от которого будет зависеть, получите вы долгожданную работу или… снова продолжите поиск. Состояния, сопутствующие человеку накануне ответственного дела или события с неопределенным финалом, психологи называют предстартовыми. Помните, в детстве страх перед наказанием за проделку, ожидание вызова к доске, волнение перед экзаменом… теперь собеседование. Для психически сильного человека такой период означает мобилизацию внутренних резервов, у многих же чаще всего возникают суетливость, страх не справиться с задачей, размышления о возможных неприятных последствиях.

Прежде всего, постарайтесь трезво оценить вероятность того, что нежелательное событие действительно произойдет. Сравните себя с человеком, переходящим дорогу: каковы его шансы попасть в ДТП? Если пешеход не будет провоцировать ситуацию, минимальные. А потому правило первое: не стоит переживать из-за неприятностей, вероятность которых ничтожна. Но даже если вероятность наступления неприятности стопроцентная, все равно нет смысла расстраиваться. Право, неглупо поступают западные бизнесмены, когда кладут на самое видное место молитву: «Научи меня, Господи, спокойно воспринимать события, ход которых я не могу изменить, дай мне энергию и силу вмешиваться в события, мне подвластные, и научи меня мудрости отличать первые от других».

«СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ»

Существует много приемов, позволяющих справиться с предстартовым волнением. Вот самые простые и эффективные.
  1. «Было, было, было, но прошло»
    Можете напеть себе песню С. Ротару, а можете ограничиться анализом ситуации. Как известно, знакомое и привычное пугает и волнует меньше, чем неопределенность. Поэтому постарайтесь многократно осмыслить предстоящее собеседование, привыкая к ситуации, обсудите ее с друзьями. Если это уже не первое собеседование, и вы воробей стрелянный, тем более волноваться не стоит. Однако не теряйте бдительности, чтобы не притупилась необходимая осторожность.
  2. Приятно вспомнить
    Постарайтесь припомнить и проанализировать свой опыт успешно решенных задач: наверняка придете к заключению, что справлялись и с более сложными (этот прием может подвести излишне самоуверенных людей, помешав им как следует подготовиться к собеседованию).
  3. Не наступайте дважды на одни и те же грабли
    Рекомендуется анализировать не проигрышные ситуации, а собственные ошибки. Зачем? А затем, чтобы снова не наступить на те же грабли, ведь осознание ошибки для человека разумного сводит к минимуму ее повторение.
  4. Всегда готов
    Если вы заранее подготовите себя к вероятной неудаче, пережив ее мысленно, это позволит вам сохранить присутствие духа, если прогнозы оправдаются. А в лучшем случае — победить!
  5. Триумф
    Если вы напрочь отказываетесь думать о неприятных моментах, то данный прием именно для вас. Суть в том, чтобы убедить себя, что все будет хорошо.
  6. Свет мой, зеркальце…
    Давно известна взаимосвязь между выражением лица и внутренним состоянием человека. По этому поводу Гете писал: «Нет ничего, что только внутри, потому, что все, что внутри — снаружи». Если вы посмотрите на себя в зеркало и постараетесь придать своему лицу спокойное выражение, то в силу обратной связи, уравновесится и нервная система. Точно так же можно поступить и с вашей речью: когда у вас будет настроение «на подъеме», запишите себя, любимого, на диктофон. Неважно, что это будет — любимое стихотворение в собственном исполнении или высказывания о том, что вы вовсе не слабый и безвольный человек, а если захотите, то можете и горы свернуть. Главное, чтобы звучало убедительно.
  7. Муза по заказу
    Речь пойдет о состоянии, которое очень сходно с вдохновением. Психологи определяют его как «оптимальное интеллектуально-психологическое состояние», характеризующееся хорошим самочувствием и уверенностью в собственных силах. Но в отличие от вдохновения его можно научиться вызывать искусственно. Это «вдохновение по заказу» полезно не только поэтам, но и всем, кому предстоит сложная работа. Длится такое состояние недолго, но отличается высокой производительностью, во много раз превосходящей обычную.


Если хотите научиться вызывать это состояние, стоит для начала изучить его «пусковой механизм». Им может быть что угодно: любимая музыка, шоколадка, любимое кресло и т.п. Такой пусковой механизм срабатывает, как сигнал перестройки организма для работы в оптимальном режиме. Но не нужно переоценивать значения этого приема, он все равно не заменит усидчивости и старания. Да и пользоваться им полезно только в крайних, авральных ситуациях. Как видите, приемов много, можно перепробовать все, а можно подобрать для себя один единственный. Главное, преодолевайте себя, накапливайте уверенность в своих силах, и тогда ночь накануне собеседования будет спокойной, а утром вас будет ждать успех.
 
Анна КРУПКО











Зверніть увагу: Знайти роботу в Києві - на Jobs.ua!

Наші проекти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Training.ua - Тренінги в Україні
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Пропоную Роботу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали


Робота водієм в Києві - Робота поваром в Києві - Робота продавцем в Києві - Робота менеджером в Києві - Робота касиром в Києві - Робота прибиральником в Києві - Робота перукарем в Києві - Робота вантажником в Києві

© 2002-2019 "Пропоную Роботу" | Мапа сайту