Намагання бути ефективним, як у своїй роботі, так у повсякденному житті, дуже часто перетворюється на виснаження, втому та розчарування.
Психологи разом з відомими коучами та тренерами з успіху радять дотримуватися певних правил, які здатні суттєво полегшати здійснення такої задачі, як досягнення власної ефективності.
Все починається з планування. При цьому, планувати радять не тільки роботу але й інші аспекти свого життя. Більш менш розуміючи, що та коли робити, людина менш перевтомлюється намагаючись осягнути декілька різнопланових завдань.
Перенавантажитися дуже легко й цього треба уникати любим способом. Перенавантаження – перший ворог досягнення успіху у будь-якій справі.
Відпочинок має своє місце у ваших справах, тому планувати його також необхідно. Правильно спланований відпочинок – залог того, що ви дійсно отримаєте бажаний ефект та нові сили для звершень.
Здоровий спосіб життя та правильний сон – також, обов’язкові атрибути ефективності. Слідувати цим правилам важливо, навіть тоді, коли ви відпочиваєте.
Й, останнє. Все це спрацює тільки у тому разі, коли ви чітко знаєте чого прагнете. Це означає, що постановка собі самому задач та вибір пріоритетів - завдання, яке треба виконати заздалегідь. |
