pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
Про видання pro-robotu.ua Контакти pro-robotu.ua Розміщення оголошення
в тижневику
pro-robotu.ua Вакансії та
оголошення
pro-robotu.ua Пошук
по сайту
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua Підписка на
видання
pro-robotu.ua КЗпП України pro-robotu.ua Інтерв'ю та
статті
pro-robotu.ua Класифікатор
професій

Онлайн журнал


Поради з працевлаштування

«Кто не умеет улыбаться, не должен заниматься торговлей», так гласит китайская пословица

Техника «здесь и сейчас»: «Если вы не можете принять решение прямо сейчас, я буду вынужден предложить этот товар другому клиенту, который сегодня звонил мне уже два раза…»

• докладніше

Быть успешным "по Илону Маску"

Это просто мотивация...   

• докладніше

Зверніть увагу:

Робота кухарем в Києві

Робота водієм в Києві

Робота вантажником в Києві


Інтерв'ю та статті |

Прокрастинация и как с ней бороться


Психологи давно говорят о проблеме прокрастинации – специфическом явлении, когда человек, понимая, чем это чревато, все-таки откладывает свою работу или взятые на себя обязанности «до последнего».

На самом деле, хотя и считается, что такой человек может в последний момент взяться за работу, ему стоит понимать, что всегда есть опасность не сделать то, что от него ждут и поплатиться за это.

Причин появления прокрастинации несколько.

Среди самых распространённых, называют такие, как неуверенность в своих силах; страх, вызванный низкой самооценкой; желание выполнить работу идеально; любовь к самому процессу, а не его результату; ложная мотивация, при которой важность работы определена кем-то другим, а не исполнителем и хронический невроз.

Как бы то ни было, но с этим надо бороться, и психологи предлагают следующую, упрощенную схему.

Для начала, поймите, что вызывает у вас прокрастинацию. Как правило, это возможно сделать самостоятельно, если же это не получается, возможно, следует обратиться к специалисту психологу.

Далее, следует подготовиться к необходимости перемен в своей работе и определить для себя приоритеты в ней. Если то, чем вы занимаетесь важно для вас, возможно это и станет вашей мотивацией не рисковать работой в дальнейшем и не откладывать то, что нужно делать.

Саму работу стоит разделить на небольшие части, которые поэтапно начать выполнять.

Придумайте себе поощрения после каждого выполненного этапа и позволяйте себе немного отдыхать между ними.

Помогите себе создать рабочую обстановку, исключив все возможные отвлекающие факторы.

Попробуйте сделать так и, возможно, вы поймете, что прокрастинация – это не про вас.

 

Автор:












Зверніть увагу: Знайти роботу в Києві - на Jobs.ua!

Наші проекти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Training.ua - Тренінги в Україні
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Пропоную Роботу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали


Робота водієм в Києві - Робота поваром в Києві - Робота продавцем в Києві - Робота менеджером в Києві - Робота касиром в Києві - Робота прибиральником в Києві - Робота перукарем в Києві - Робота вантажником в Києві

© 2002-2019 "Пропоную Роботу" | Мапа сайту