Многие психологи считают, что наличие хобби помогает человеку не только занять себя делом, оно также является панацеей против плохого настроения и депрессии. Именно поэтому так важно найти себе занятие по душе и уделять ему хотя бы час времени в день.
Значимость хобби
С самого детства родители приучают нас заниматься спортом, ходить на кружки и дополнительные занятия, чтобы мы, прежде всего, получали новые знания, оттачивали умения и навыки, а также определяли склонность к конкретным видам деятельности. Многие люди соглашаются с мнением, что хобби способно отвлечь вас от домашних забот, рабочих неурядиц. Это связано с тем, что при занятии любой творческой работой задействуется второе полушарие мозга – правое, отвечающее за творчество, фантазию, воображение и многое другое. Резкая смена вида деятельности позволяет отвлечься и забыть о бытовой работе. Существует также мнение, что кропотливая ручная работа взаимодействует на внутренние органы, по средствам воздействия на нервные окончания пальцев. Следовательно, любое хобби является возможностью раскрытия своего творческого потенциала, расширения кругозора.
Как выбрать хобби?
Как уже было сказано, детские предпочтения определяют ваши интересы во взрослой жизни. Поэтому определите, к чему у вас была склонность в детстве и юношеском возрасте, что выходило лучше всего, какие предметы и науки вам ближе, чем хотели бы заниматься дальше. Возможно ваши предпочтения на корню отличаются от детских интересов. В таком случае составьте список ваших любимых занятий в свободное время. Выберите первые три, к которым лежит сердце больше всего. По очереди посвящай свободное время всем трем. В любом случае, однажды какой-то один интерес выйдет на первое место.
Существует множество различных интересных дел, с помощью которых вы сможете отвлечься, обучиться, расслабиться. Наиболее активные люди предпочитают спорт: бег, дайвинг, йога, скалолазание, рыболовство и прочие, путешествия. Многие виды хобби дают возможность участвовать на конкурсах и эстафетах, что добавляет им интриги: шашки, шахматы, стрельба, гребля, различные виды лепки. Очень часто хобби становиться профессией многих и возможностью дополнительного дохода: художественное искусство, вышивка бисером, шитье, вязанье и другое.
Какое бы хобби вы не выбрали, помните, оно должно приносить вам радость, отдых и удовольствие. |
