Творческая работа требует от специалиста постоянной генерации новых идей. Когда в ежедневной работе присутствует вдохновение, то порой ты забываешь о еде и даже сне. Если вдохновение отсутствует, то любая задача представляется непосильной ношей. Если у вас случился подобный творческий кризис, то необходимо знать где черпать идеи и вдохновения для постоянного дополнения и наполнения своих ресурсов.
У вас монотонная работа, не предусматривающая активных действий и принятия решений? Скорее всего, это откладывает отпечаток на ваш характер в повседневной жизни, и вы так же пассивно проводите свободное время, сидя на диване перед телевизором. «Характеристики условий труда переходят в вашу жизнь вне работы», - считают ученые из Университетского колледжа Лондона.
Доктор Дэвид Гимено (David Gimeno)из Великобритании и его коллеги изучали, каким образом на свободное от работы время влияет рабочее место, на котором человек является исполнителем и практически не испытывает стресса. В работе приняло участие 4291 мужчина и 1794 женщины в возрасте 35-55 лет. В течение пяти лет исследования участников трижды распределяли на группы, основываясь на пассивности их работы и уровне физической активности во время отдыха.
Пассивность на работе никак не действовала на активность женщин в свободное время. Однако мужчины, занимавшие пассивные должности, все три раза на 16% чаще попадали в группу с низкой активностью во время отдыха, чем мужчины, которые никогда не занимались спокойным трудом. Хотя выявленный эффект не так уж велик на индивидуальном уровне, признают ученее, такое поведение может сильно повлиять на здоровье общества в целом.
Учитывая вред сидячего образа жизни, ученые советуют работодателями принимать меры для изменения атмосферы на работе, в особенности, если обязанности монотонны и не предполагают встрясок и стрессов. «Нам следует учитывать, какие рабочие места мы создаем. Это, конечно, не означает, что все должны быть артистами», - добавляют они. Людям следует давать шанс показать себя на работе, постоянно повышать квалификацию и учиться. Люди не должны быть роботами, созданными лишь для выполнения определенных действий, они должны расти на работе, считает доктор Гимено.
Результаты исследований были опубликованы в журнале Occupational and Environmental Medicine.
