pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
Про видання pro-robotu.ua Контакти pro-robotu.ua Розміщення оголошення
в тижневику
pro-robotu.ua Вакансії та
оголошення
pro-robotu.ua Пошук
по сайту
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua Підписка на
видання
pro-robotu.ua КЗпП України pro-robotu.ua Інтерв'ю та
статті
pro-robotu.ua Класифікатор
професій

Онлайн журнал


Поради з працевлаштування

Жити та працювати без стресу

 Намагайтеся відпочивати та робіть це повноцінно. За умов гарного відпочинку, ваша робота отримує нову енергію, для того щоб її виконати добре

• докладніше

Роботодавці потурбуються про осіб з особливими вимогами

 За новими положеннями, роботодавці повинні забезпечити робочі місця осіб з інвалідністтю інклюзивними властивостями

• докладніше

Зверніть увагу:

Робота кухарем в Києві

Робота водієм в Києві

Робота вантажником в Києві


Інтерв'ю та статті |

Вас уволили? Радуйтесь!
Есть ли жизнь после увольнения?


Вас уволили
Вас уволили? Радуйтесь!
Есть ли жизнь после увольнения?
 
Какими бы ни были мотивы расставания с работодателем, смена места работы — в любом случае стресс. Некоторые психологи приравнивают его к потрясению, переживаемому супругами при разводе. И, тем не менее, так же, как и после развода, жизнь после увольнения вовсе не заканчивается. Иначе не существовало бы повторных браков, и мы бы с юности до пенсии работали на одном месте.
 
Сегодня психологи рекомендуют менять работу каждые 3-5 лет. А некоторые даже считают целесообразным кардинальную смену вида деятельности, например, раз в 10 лет. Но даже если вы увольняетесь по собственной воле, пережить момент расставания со старым коллективом и руководством — дело непростое. Стресс, который неизбежно сопровождает увольнение, можно и нужно пережить с наименьшим ущербом для себя.
 
Анализируй это!
Первое и главное, что надо помнить: увольнение — вовсе не крах. Хотя, стоит признать, — непростое испытание на прочность. Как правило, попав под сокращение, или будучи уволенным по иным, не зависящим от работника причинам, специалист теряет уверенность в себе: негативно оценивает и личные, и профессиональные качества. Начинается самокопание: что я сделал не так, где ошибся? Кому вовремя не улыбнулся? С кем не наладил нужного контакта? Конечно, проанализировать возможную ошибку необходимо во избежание ее в будущем. Но причину неприятностей не всегда нужно искать в себе. Возможно, у руководства были объективные причины отказаться от ваших услуг, и они вовсе не связаны с вашими коммуникативными или профессиональными качествами.
 
ОПЫТ: Постарайтесь спокойно и трезво «прокрутить» в голове последний месяц перед увольнением. Но не занимайтесь самобичеванием, а просто посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Если трудно сделать это самостоятельно, поговорите с тем, кому доверяете. Расскажите, что произошло, но постарайтесь не сгущать краски. Не жалуйтесь, а повествуйте. Возможно, вместе вам будет легче объективно оценить ситуацию, извлечь уроки и сделать выводы.
 
Работа или жизнь?!
А теперь просто забудьте обо всем, что случилось! Помните лишь одно: у вас начинается новая жизнь, и она почти наверняка будет лучше прежней. Неожиданно оказавшись «не у дел», можно пойти несколькими путями.
 
1 (самый активный).
Подходит амбициозным, для кого карьера занимает одно из первых мест в перечне жизненных приоритетов.
Действия
Оперативно найти вакансию, соответствующую предыдущей по должности и зарплате.
Цель
Таким образом, докажете себе и другим, что востребованы, и без работы не останетесь никогда, а недавнее увольнение — лишь досадное недоразумение.
Это важно и в психологическом плане: найдя после увольнения работу с более высокой должностью или зарплатой, вы уж точно не будете считать себя неудачником
 
совет бывалых… Здесь таится и опасность: в стремлении что-то кому-то доказать, рискуете поторопиться, и подойти к выбору нового места не слишком взвешенно. Так что, лучше все же дать себе время поразмыслить и остановиться на предложении, которое вас не разочарует.
 
2 (самый основательный ).
Действия
Отдохните и подумайте, чего бы вам хотелось в профессиональном смысле. Возможно, поймете, что предыдущая работа была не совсем «идеальным вариантом», да и не ценили вас там по достоинству: вы способны найти нечто более престижное и высокооплачиваемое (если только задаться такой целью).
Цель
Таким образом, уж точно «утрете нос» недоброжелателям и докажете бывшему шефу, что он потерял ценного специалиста.
совет бывалых…Если позволяет материальное положение, лучше не принимать первое более-менее подходящее предложение.
 
3 (самый приятный).
Действия
Ничего не делаете, а просто даете себе отдохнуть. Можно заняться, чем угодно: закончить давно «зависшие» домашние и семейные дела, наконец-то записаться в бассейн, тренажерный зал или посетить врача. В конце концов, почитать, погулять, поразвлечься.
Непременное условие
Возможно только при наличии надежного материального «тыла».
Цель
Глубокая реабилитация. Наслаждаясь жизнью, не затягивать с поисками новой работы.
А то ведь так и квалификацию потерять недолго.
 
4 (самый сомнительный)
И к тому же самый безрадостный. Свет вам не мил, вы впадаете в депрессивное состояние, пролеживая днями на диване... В таком случае лучше обратиться за помощью к специалисту.
 
АКСИОМА: Практически любое событие, в том числе и грядущее увольнение, можно предвидеть. И заранее к нему подготовиться.
 
Такие вещи, как увольнение, не происходят совсем уж неожиданно, им всегда предшествует какая-то знаменательная ситуация.
Словно буревестник которая и указывает на возможность подобного исхода. Как только вы почувствовали, что «запахло жареным», начинайте присматриваться к предложениям на рынке труда по вашей специальности.
 
Валентина Свечникова
Психолог-консультант Валентина Свечникова
Сходите на несколько собеседований — просто чтобы убедиться, что на вас «есть спрос». Попутно узнаете, насколько востребованы специалисты вашего уровня и квалификации, и в какую сумму оценивают ваш труд другие работодатели. Таким образом, будете в курсе того, на что можете претендовать. Кроме того, «собеседования-смотрины» позволят выработать полезные навыки общения с интервьюерами. И когда наступит момент собеседований для реального поиска новой работы, вы окажетесь уже в знакомой ситуации, и не будете нервничать, как новичок..
 
ЭПИЛОГ: Работа — только часть жизни. Безусловно, важная, необходимая, но это еще не вся жизнь! Используйте увольнение как возможность что-то изменить к лучшему, даже если начало таких изменений произошло вынужденно. Быть может, на предыдущем месте засиделись слишком долго, перестали расти и развиваться. В новых условиях у вас появится возможность и время переоценить профессиональную деятельность и по-новому расставить приоритеты.
 
Наталья БОЛДИНА











Зверніть увагу: Знайти роботу в Києві - на Jobs.ua!

Наші проекти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Training.ua - Тренінги в Україні
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Пропоную Роботу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали


Робота водієм в Києві - Робота поваром в Києві - Робота продавцем в Києві - Робота менеджером в Києві - Робота касиром в Києві - Робота прибиральником в Києві - Робота перукарем в Києві - Робота вантажником в Києві

© 2002-2019 "Пропоную Роботу" | Мапа сайту