pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
Про видання pro-robotu.ua Контакти pro-robotu.ua Розміщення оголошення
в тижневику
pro-robotu.ua Вакансії та
оголошення
pro-robotu.ua Пошук
по сайту
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua
pro-robotu.ua Підписка на
видання
pro-robotu.ua КЗпП України pro-robotu.ua Інтерв'ю та
статті
pro-robotu.ua Резюме

Онлайн журнал


Поради з працевлаштування

Пражский торг

Богемский хрусталь, Карловы Вары, «Стобашенная» Прага, две тысячи феодальных замков, всемирно известное пиво… Как минимум, «пять причин», чтобы посетить Чехию. Но не только осмотр местных достопримечательностей привлекает тысячи украинцев в этот «Рим Севера, сердце Европы и самый драгоценный камень в короне мира», — как живописал страну великий Гете. Многие наши соотечественники уезжают в Чехию, привлеченные возможностью трудоустройства и открытия малого бизнеса. И в этом ракурсе стоит присмотреться к сказочной стране повнимательнее.

• докладніше

Кому праздники, а кому работа

 Работа есть, и откладывать ее поиски на «послепраздничное время» неправильно. Как раз после праздников и может наступить кратковременное затишье. Ну, праздники, как никак. Со всеми вытекающими из них, последствиями.

• докладніше

Зверніть увагу:

Робота кухарем в Києві

Робота водієм в Києві

Робота вантажником в Києві


Інтерв'ю та статті |

Звездная болезнь


Звездная болезнь
Звездная болезнь

Подобный диагноз обычно ставят людям с завышенной самооценкой. Но так можно назвать и варикозную болезнь, потому что одним из ее проявлений являются сосудистые образования в виде звездочек красного, бордового или синего цвета. Чаще страдают от этого заболевания представительницы прекрасной половины человечества. Однако от него можно убежать. В прямом смысле.

Радиус поражения
Сегодняшние двадцатилетние наверняка удивятся, узнав, что в советские времена неотъемлемым элементом любого трудового процесса была производственная гимнастика. Делали ее, конечно, не очень охотно. Но сейчас не об этом. Выполняя несложные физические упражнения, строители коммунизма не только поддерживали в норме общий жизненный тонус, но и предупреждали возникновение достаточно серьезных заболеваний. Таких как варикозная болезнь.
Сегодня производственная гимнастика сродни фантастике, а жалобы на усталость, боль и отеки в ногах - беспощадная реальность. Довольно распространенная ситуация, когда продавец жалуется своей коллеге, работающей за кассовым аппаратом, что целый день провела на ногах, и теперь они, бедненькие, аж гудят. Кассир может ответить, что хоть и просидела все время, но ножки так отекли, что ботинок застегивается с большим трудом.
Синдром тяжелых ног (еще его называют синдромом уставших, отечных ног) - один из признаков варикозной болезни. Боль и тяжесть в нижних конечностях исчезают или уменьшаются, если человек начинает более активно двигаться. Таким нехитрым способом можно отличить варикоз от других заболеваний: артритов, артрозов.
Основной фактор возникновения варикозной болезни - это малоподвижный образ жизни. Учитывая, что треть своего времени человек проводит на работе, то в группу риска попадают представители профессий, испытывающие продолжительные статические нагрузки. Иными словами, те, кому по долгу службы приходится длительное время стоять или сидеть. Большую часть своего рабочего времени проводят стоя парикмахеры, продавцы, врачи (особенно хирурги - ведь каждая операция занимает несколько часов), учителя. Повара и строители также вынуждены подолгу стоять, но при этом им приходится поднимать тяжелые предметы. Подобный атлетизм также негативно сказывается на состоянии вен и может привести к венозной недостаточности. Так что представители этих профессий находятся под двойным ударом. Чуть меньше вероятность "подружиться" с варикозом у так называемых сидячих работников, к которым относятся банковские служащие, бухгалтера, офисные сотрудники, уже упоминавшиеся операторы-кассиры.
В зоне риска и любители вкусно, а главное много поесть - избыточный вес замедляет движение крови по венам, может спровоцировать ее застой и тем самым нарушить работу кровеносных сосудов. Многие представительницы прекрасной половины человечества стремятся избавиться от лишних килограммов. Делают это в первую очередь для того, чтобы нравится себе и привлекать внимание представителей противоположного пола. Но тем самым уменьшают вероятность приобрести венозную недостаточность.
Специалисты, занимающиеся проблемами вен (флебологи) утверждают, что женщины в силу своих физико-анатомических особенностей в два раза чаще мужчин страдают от варикозной болезни. Что же в женском организме такого притягательного для этой хвори? Во-первых, ежемесячные неприятности - во время менструального цикла возможен отечный синдром, который может привести к изменению вен. Затем, естественно, - беременность и роды. Растущий плод увеличивает нагрузку на ноги, а увеличивающаяся матка может сдавливать крупные вены. В итоге - сбой в процессе оттока крови и возникновение венозной недостаточности. Третья, исключительно феминистическая причина - это украшающие любую женскую ножку туфельки на шпильках.
У принимающих гормональные контрацептивы, есть еще один повод проконсультироваться с флебологом: эта группа лекарственных препаратов может усилить имеющуюся склонность к варикозной болезни.
Существует еще один фактор, общий как для мужчин, так и для женщин. Наследственность. Варикозная болезнь - это генетическое заболевание. И как все недуги, предающиеся по наследству, коварный - никому не известно, в каком поколении проявится этот ген. И если родители не страдали от варикоза, то это еще не повод расслабляться.

Сначала - звезда, потом - язва
Медики называют варикозную болезнь расплатой человечества за прямохождение. Кровеносная система всех млекопитающих работает по сходному принципу - кровь по венам движется к сердцу и легким, чтобы обогатиться кислородом, очиститься от вредных веществ и превратиться в артериальную. Только в организме человека венозной крови приходится подниматься на высоту, превышающую полтора метра. При этом движущаяся по венам жидкость вынуждена преодолевать силу тяжести. Решать эту нелегкую задачу венам помогают мышцы. Во время активного движения икроножные мышцы сжимаются, сдавливают вену и таким образом проталкивают кровь наверх. При длительном неподвижном состоянии мышцы не работают и не помогают качать кровь. В результате, кровь в венах застаивается, что приводит к отеку и усталости ног и является одним из первых признаков варикозной болезни. Боль и тяжесть в ногах могут оставаться единственным симптомом достаточно долго, иногда - на протяжении нескольких лет. Болезнь, между тем, прогрессирует, и некоторое время спустя человек может обнаружить неэстетичные прожилки синего, красного, фиолетового оттенков, по форме напоминающие звездочки. Как правило, располагаются эти звезды на бедрах. Хотя возможна любая локализация. Заметив псевдоукрашения на ногах, следует немедленно обратиться к специалисту - в данной ситуации откладывание визита к флебологу сродни преступлению по отношению к собственному здоровью. После появления звездочек дают о себе знать сами вены: они проявляются на голени, выпуклые, извитые. Парадокс в том, что на этой стадии заболевания боли в ногах утихают, что дает повод многим женщинам вновь махнуть на себя рукой и продолжать выращивать лиловые гроздья под своими коленями. Подобная беспечность чревата многими серьезными последствиями, ведь варикозная болезнь продолжает развиваться.
Андрей Бахтизин, зам главного врача по лечебной работе клиники хирургических болезней и пластической хирургии "Сигма", врач-хирург, флеболог говорит, что многие его пациенты обращаются за помощью тогда, когда возможно только оперативное вмешательство. Объясняют свой запоздалый визит тем, что долгое время болезнь не беспокоила. "А варикоз может уже забеспокоить трофической язвой. Если не лечить венозную недостаточность, то после стадии варикозных расширений вен следует этап трофических изменений кожи, который приводит к развитию трофической язвы. Фактически это незаживающая рана на голени, которая очень болит".
Верным спутником варикозной болезни является тромбофлебит. Андрей Викторович настаивает, что наличие варикоза является источником возникновения тромбов, которые мигрируют по организму и вызывают другие, очень опасные осложнения.
Картинка складывается весьма удручающая. Но главными героями этого "эскиза" мы становимся по собственной инициативе, пренебрегая по разным причинам элементарными правилами профилактики. Варикозную болезнь, впрочем, как и любое другое заболевание, легче предупредить, чем лечить.

Выбрать средства защиты
Звездная болезнь
«Наличие варикоза является источником возникновения тромбов, которые мигрируют по организму и вызывают другие, очень опасные осложнения»
Несомненным плюсом некоторых способов профилактики венозной недостаточности является то, что их можно начать выполнять прямо сейчас, не покидая рабочего места. Нужно просто использовать любую возможность подвигаться. Тем, кто по роду своей деятельности вынужден долго стоять, следует стремиться избегать статики, то есть неподвижности. Можно переминаться с ноги на ногу, перекатываться с пятки на носок или вращать стопой, слегка приподняв ногу от поверхности. Не спорю, это может выглядеть странно. Но, согласитесь, гниющая рана на ноге принесет гораздо больше беспокойства. Специалисты в отношении физических мер профилактики более категоричны. Андрей Бахтизин настаивает, что тем, кто вынужден целыми днями стоять у станка, прилавка или возле клиента, нужно делать производственную гимнастику. "Такой работник должен найти время, чтобы, как минимум, сделать упражнение "велосипед" или хотя бы присесть, приподняв ноги на возвышение, чтобы они успели отдохнуть".
Работникам, которым приходится подолгу сидеть на рабочем месте, рекомендуется время от времени вращать стопой, шевелить пальцами и ни в коем случае не сидеть, закинув ногу на ногу. Понимаю, эта поза очень удобна. Но в таком положении мы пережимаем вены на голени и замедляем процесс движения крови по этим сосудам. Еще можно поставить под стол небольшую подставку для ног. Данный предмет дизайн современного офиса существенно не изменит, но сбережет его сотрудников от такой напасти, как отек нижних конечностей.
Следующий совет от специалистов наверняка порадует многих представительниц прекрасной половины: обувь на каблучке носить не только можно, но и нужно. Вот что говорит по этому поводу ведущий флеболог клиники "Сигма": "Идеальное физиологическое состояние для женской ножки - наличие каблука. Но его высота не должна превышать 5 сантиметров. Поэтому пациенткам, страдающим от венозной недостаточности, мы рекомендуем носить обувь на каблуке, средний размер которого около 5 см. Это совет по поводу обуви, как говорится, на каждый день. Если же намечается какое-то светское, праздничное мероприятие, то женщина может надеть неудобные, но красивые и соответствующие моменту шпильки. Здесь главное - не злоупотреблять".
Существует еще несколько стереотипов относительно того, что такое хорошо и что такое плохо для людей, болеющих или предрасположенных к варикозу. Стереотипы эти связаны с досугом. К примеру, можно ли загорать, посещать сауну или тренажерный зал?
Начнем, пожалуй, с сауны. И предоставим слово специалисту: "Для пациентов, склонных к варикозной болезни, систематические тепловые нагрузки противопоказаны. То есть два раза за зиму в сауну сходить можно. Даже болеющим. Но если это привычка по пятницам, то лучше ее заменить чем-то другим. Желательно заняться одним из динамичных видов спорта. Это -- плавание, степ-аэробика, бег, прыжки, езда на велосипеде, танцы. В общем, есть из чего выбрать. А занятия тяжелой атлетикой - только после консультации с врачом".
Поддерживать модный сейчас шоколадный загар людям с измененными венами или имеющими такую предрасположенность не запрещено. То есть можно и на пляже поваляться, и в солярий заглянуть.
Подобные рекомендации, как правило, улучшают настроение страдающих от венозной недостаточности. Но есть такие моменты, когда врачу довольно сложно настоять на выполнении своих рекомендаций. Одним из лечебно-профилактических методов является ношение эластичных бинтов или компрессионного трикотажа, которые обеспечивают более равномерное давление на кожу и подлежащие сосуды. Но более дешевые бинты неудобны в использовании, а практичный и комфортный компрессионный трикотаж довольно дорог и не всем доступен. Естественно, пациенты не всегда соглашаются применять бинты. Хотя будущим мамам и работникам, входящим в группу риска, компрессионная терапия показана.
По большому счету, профилактические меры по предупреждению варикозной болезни не так уж сложны, они не требуют каких-то чрезмерных затрат или колоссальных усилий. Конечно, можно проводить все вечера на диване перед телевизором, радуя себя любимых неограниченным количеством вкусненького и надеясь на чудодейственные мази и таблетки. Безусловно, современная фармакология способна излечить очень многие болезни. Но только в том случае, если человек сам стремится быть здоровым.
 
Ольга ТОДОРОВА











Зверніть увагу: Знайти роботу в Києві - на Jobs.ua!

Наші проекти:

Jobs.ua - Робота в Україні Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні
ArendaZala.com.ua - Конференц зали Personal.ua - Пропоную Роботу Training.ua - Тренінги в Україні
Srochno.ua - Терміново Потрібні Uajobs.com.ua - Пошук Роботи Jobsite.com.ua - Знайти Роботу
© 2002-2019 "Пропоную Роботу" | Мапа сайту